전체 글42 불면증 이기기 이번 포스팅에서는 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 문제가 되고 있는 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불면증은 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 말합니다. 즉, 수면의 질이나 양에 문제가 생겨서 일상적인 생활을 방해하는 수면장애의 상태가 지속되는 것이라고 할 수 있습니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제이며, 불면증은 곧 개인의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 불면증이 야기하는 결과로는 정신적 무력함, 피로감, 집중력 저하, 감정의 불안정 등이 있습니다. 불면증의 원인그렇다면 우리를 이렇게나 괴롭히는 불면증의 원인은 무엇이 있을까요? 불면증의 원인은 매우 다양합니다. 하지만 우리는 불면증의 원인을 크게 세 가지로 나누어 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 심.. 2024. 10. 23. 우리아이도 소아비만? 비만은 체내의 지방조직이 과도하게 분포하고 있는 상태를 일으키는 말입니다. 우리 몸에 필요한 에너지보다 과하게 음식을 섭취하거나 섭취한 에너지보다 우리 몸의 활동량이 적어 몸의 에너지가 불균형이 된 상태를 말하는 것이죠. 과한 음주와 식습관의 불균형 등으로 성인들에게 각종 성인병과 함께 문제 되는 비만이 이제 아이들의 몸까지 위협하고 있습니다. '소아 비만'이라고 불리면서 말이지요. 소아비만은 아이의 나이와 키에 비례해 과체중인 상태가 지속되는 것을 의미합니다. 체질량지수가 25 혹은 95% 이상일 때를 말하지요. 소아비만은 이제 한국뿐만 아니라 세계 여러 나라에서 주목하는 건강문제로 떠올랐습니다. 소아비만의 원인 소아비만은 다양한 원인을 가지고 있지만 그중 주목해야 할 점은 생활방식의 문제와 유.. 2024. 10. 17. 내 아이를 힘들게 만드는 수족구병과 구내염 수족구병이란? 수족구병은 손, 발, 입에 생기는 궤양성 병변을 특징으로 하는 급성 바이러스 질환입니다. 보통 5세 이하의 영유아에게서 많이 발병하며 전염성은 생각보다 높기 때문에 학기 초나 물놀이를 많이 가는 여름철에 어린이집, 유치원에 대거 퍼져 아이들을 힘들게 만드는 전염병이기도 합니다. 보통은 손, 발, 입에 생기는 물집으로 수족구가 걸렸는지 확인이 가능합니다. 또 수족구병은 대부분 통증과 열을 동반하기 때문에 아이가 열이 난다면 손발에 물집이 있는지, 입안에 붉은 반점과 같이 생긴 수포가 있는지 먼저 확인을 해보는 것이 좋습니다. 수족구병의 원인은 장바이러스로 인한 감염 때문입니다. 장바이러스의 일종인 콕사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71가 주되 원인이 되지요. 특히 엔테로바이러스 71의 경.. 2023. 8. 3. 통풍과 함께 공생하기- 통풍2편 이전 글에서는 통풍의 기본적인 정의와 통풍의 진행 과정에 대해 다뤄보았습니다. 이번 글에서는 통풍이 생기는 이유와 통풍을 극복하기 위해 어떤 생활을 해야 하는지, 어떻게 하면 통풍과 공생할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍과 퓨린 통풍은 우리 몸의 요산수치가 높을 때 발생하게 됩니다. 요산수치는 간단한 피검사를 통해 알 수 있지요. 요산이란 음식물을 통해 함께 섭취되는 퓨린이라는 물질이 대사작용 후 남은 산물을 말합니다. 그렇기 때문에 이 퓨린이라는 물질이 바로 요산수치를 조절하는 핵심이라고 할 수 있습니다. 요산이 우리 몸에 남게 되는 원인은 다양한데, 그중 한 요인은 요산이 과도하게 우리 몸에 들어와 축적되거나 혹은 요산의 배설이 적절히 이루어지지 않기 때문입니다. 그렇기 때문에 우.. 2023. 7. 21. 발가락 통증, 손가락 통증이 있다면? 혹시 나도 통풍?-통풍1편 혹시 나도 통풍? 이유 없는 붓기와 통증이 시작이었습니다. 내가 모르는 사이에 어딘가에 부딪혀 관절이나 인대 쪽에 문제가 생긴 거라고 느껴 찾아간 정형외과에서는 통풍이 의심되니 피검사를 해야 한다고 했죠. 관절통증에 피검사라니. 하지만 피검사결과 요산 수치는 정상범위를 넘어섰고 발가락 통증의 원인은 통풍이었던 것으로 결론이 났습니다. 이 이야기는 통풍을 처음 접할 때 겪을 수 있는 아주 흔한 이야기입니다. 통풍. 나이가 많은 어르신들에게나 찾아오는 줄 알았던 이 질병은 놀랍게도 40대가 넘어서면 언제 우리를 찾아와 위협할지 모르는 아주 까다로운 녀석입니다. 요즘은 여러 가지 원인으로 인해 30대에서도 빈번하게 발생하기도 하는 질병이 되었죠. 통풍에 대해 이해하기 그렇다면 통풍을 마주하게 되었을 때 .. 2023. 7. 18. 폐암에 관한 이야기 2020년에만 약 181만 명을 사망에 이르게 한 질병이 있습니다. 이 질병의 정체는 바로 '폐암'입니다. 폐암은 전 세계적으로 가장 흔한 암의 종류 중 하나이며 이 질병으로 인해 사망하는 사람은 점점 더 늘어나고 있습니다. 폐암이란? 폐암은 폐의 조직에 종양이 생기는 것을 말합니다. 폐 자체에서 암이 발생하기도 하지만 기관지나 유방 등 가까운 장기에서 생긴 암이 전이가 되어 생기기도 합니다. 폐암은 크게 소세포 폐암(SCLC)과 비소세포 폐암(NSCLC) 두 가지로 나눌 수 있습니다. 그리고 소세포암(SCLC)보다는 비소세포암(NSCLC)이 더 흔하며 폐암의 약 85%를 차지합니다. 이 두 가지 타입의 폐암은 면밀히 살펴보면 외형도 다르고 전이되는 방법도 다르기 때문에 치료방법에도 차이가 있습니다.. 2023. 4. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
