전체 글42 장 때문이야 한국인이라면 흔히 들어봤을 유명한 광고 속의 노래가 있습니다. 장 때문이야 장 때문이야! 이 두 문장에서 의미하는 바는 장이 건강해야 우리의 몸이 건강하고, 모든 건강은 장에서 시작되다는 말일 것입니다. 오늘 우리는 장을 비롯한 우리의 소화기관이 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 그리고 이 장이 제대로 운영되지 않을 때 몸이 얼마나 타격을 입는지에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 장을 비롯한 우리의 소화기관은 제2의 뇌라고 간주되기도 합니다. 그것은 소화기관이 얼마나 중요한 기관인지를 알려주는 부분입니다. 장이 건강하지 않다면 우리 몸에 어떤 영향을 미치게 될까요? 장이 중요한 이유?우리의 소화기관은 다양합니다. 음식물이 처음 들어가는 입에서부터 식도, 위, 소장, 췌장, 간, 담낭, .. 2024. 11. 23. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)에 좋은 운동 흔히 허리디스크라고 불리는 요추 추간판 탈출증은 우리나라에서 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 국민건강보험에서 분석한 우리나라의 의료 이용 통계로 살펴보면 한국인에게 가장 큰 불편을 주는 질병 1위가 허리디스크라고 합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 매년 약 200만 명의 허리 디스크 환자가 발생하고 있고 이중의 절반 이상이 30대에서 50대로 밝혀졌습니다. 이 허리의 통증은 우리의 일상생활, 운동, 수면등에도 영향을 준다고 하며 많은 사람들이 허리의 통증을 줄이기 위해 진통제를 복용하고 있다고 합니다. 진통제 복용을 통한 방법은 단시간에 통증을 제거하는데 효과가 있지만 장기적으로 봤을 때 그리 좋은 방법은 아닙니다. 그렇다면 허리의 통증을 줄일 수 있는 장기적이고 효과적인 방법은 무엇이 있을까요?.. 2024. 11. 22. 저혈압 이해하기 저혈압에 대해 긍정적으로 생각하는 사람들도 있습니다. 고혈압에 비교하여 말입니다. 그 이유는 고혈압에 비해 심장 쪽의 건강이상이 나타날 확률이 적다고 생각하기 때문입니다. 하지만 이것이 우리 몸에 정말 좋은 신호일까요? 지속적인 저혈압과 급성 저혈압은 충분히 위험하고 심각한 건강문제로 이어질 수 있습니다. 특히 평소 심질환을 앓고 있거나 내분비 질환, 당뇨 등을 앓고 있는 사람들이라면 그 문제는 더욱 심각합니다. 고혈압만이 심질환에 치명적인 영향을 주는 것은 아니기 때문입니다. 오늘은 저혈압에 대한 이야기를 하고자 합니다. 저혈압은 어떻게 발생하는지, 또 어떤 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 저혈압이란? 저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 수치를 나타내는 상태를 말합니다. 정상적인 혈압의 수치는.. 2024. 11. 21. 심장마비의 신호 통계청이 발표한 자료에 따르면 심장질환은 우리나라의 주요 사망원인 중 하나로, 사망원인의 10.8%를 차지하고 있다고 합니다. 이것은 암에 이어 두 번째로 높은 비율입니다. 그렇기 때문에 심장마비를 포함한 심장질환이 우리나라에서 높은 사망원인을 나타내고 있다고 볼 수 있습니다. 그러나 알고 계시나요? 우리의 몸은 심장마비가 발생하기 전 다양한 방법을 동원하여 우리에게 심장에 이상이 생겼음을 알려주려고 합니다. 다만 우리가 그것을 눈치채지 못했을 뿐이지요. 심장마비는 갑작스럽고 경고 없이 발생하는 것 같지만, 실제는 그렇지 않습니다. 오늘은 심장마비가 어떻게 일어나며 심장마비가 일어나기 전 어떠한 전조증상들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 심장마비는 어떻게 발생될까? 심장마비는 주로 심장의 일부로 가.. 2024. 11. 20. 전자담배의 위험성 일반 담배보다 몸에 더 직접적이거나 치명적이지 않다는 이유로, 흡연을 하는 많은 사람들이 전자담배를 선호하고 있습니다. 한국에서 전자담배 사용률은 연령대에 따라 차이가 있습니다. 궐련형 전자담배를 가장 많이 사용하는 연령대는 30-39세 이고, 액상형의 경우에는 19-29세의 연령대에서 사용률이 가장 높았습니다. 이 통계로 보면 20대와 30대에서 전자담배의 사용률이 높다는 것을 알 수 있습니다. 전자담배를 이용하는 많은 사람들은 일반담배보다 우리 몸에 덜 해로울 것이라는 기대감과 편리함에 전자담배를 선택하지만, 이것은 옳은 선택일까요? 실제로 전자담배를 만드는 데 사용되는 용액에는 여러 가지 부정적인 결과를 일으킬 수 있는 유해한 화학물질이 많이 포함되어 있습니다. 전자담배의 위험성 전자담배는 .. 2024. 11. 19. 잠자기 전 스마트폰 사용금지! 스마트폰의 대중적인 보급으로 인해 이제는 스마트폰을 안 쓰는 사람을 찾기 어려울 정도입니다. 스마트폰은 그만큼 우리에게 필수적이고도 도움을 많이 주는 가전제품이 되었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하며 하루를 시작하고 또 잠자기 전 눈을 감을 때까지 우리는 이 작은 상자에게 지배를 받고 있지요. 하지만 잠자기 전 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것은 여러 이유로 우리에게 부정적인 영향을 끼칩니다. 그 이유는 무엇일까요? 그리고 우리가 잠자기 전 스마트폰의 사용을 줄여야 하는 이유는 무엇일까요? 잠자기 전 스마트폰 사용 금지! 자기 전 하루의 마무리는 스마트폰과 함께일 것입니다. 낮에 보지 못한 게시물도 봐야 하고 인스타그램, 트위터, 페이스북, 그리고 유튜브의 쇼츠까지. 재미있고 확인해야.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
